Schichtarbeit und unregelmäßige Arbeitszeiten – was kann ich tun?
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Info-Video-Chat / Dr. Utz Niklas Walter

Schichtarbeit und unregelmäßige Arbeitszeiten – was kann ich tun?

 

Mittwoch, 17.01.2019, 19.45 Uhr
 

In unserer 24/7-Gesellschaft gibt es immer mehr Schichtarbeitende und Flexbeschäftigte. Diese sind besonderen Belastungen ausgesetzt. Der Schlaf spielt hier eine ganz entscheidende Rolle, um dauerhaft fit zu bleiben.

In diesem Video-Chat möchten wir Personen mit unregelmäßigen Arbeitszeiten zu Wort kommen lassen. Lasst uns wissen, was Euch beschäftigt. Wir beantworten gerne Eure Fragen rund um das Leben mit Frühschicht, Spätschicht oder Nachtschicht.

Dauer: 45 Min.
Kosten: keine

 

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Info-Video-Chat / Dr. Fabian Krapf

Alkohol, Ernährung und Sport – was fördert meinen Schlaf?

 

wird bekanntgegeben


Ob das Gläschen Wein, der TV-Snack oder der Zumba-Kurs am Abend – Alkohol, Ernährung und Sport haben einen erheblichen Einfluss auf unser Schlafverhalten. Insbesondere rund um das Thema Alkohol kursieren einige Unklarheiten.

In diesem Video-Chat erfahrt Ihr, was einen erholsamen Schlaf tatsächlich fördert und was nicht. Dabei könnt Ihr Eure Fragen live an uns stellen. Wir bemühen uns, sie so zu beantworten, dass Ihr Eure Schlafqualität künftig verbessern könnt.

Dauer: 45 Min.
Kosten: keine

 

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Info-Video-Chat / Dr. Utz Niklas Walter

Schlafstörungen – bin ich betroffen oder ist alles halb so wild?

 

wird bekanntgegeben
 

Schlafstörungen sind in den Medien ein heiß diskutiertes Thema. Und viele Ratgeber versprechen schnelle Hilfe. Aber was sind Schlafstörungen genau? Und wie kann ich beurteilen, ob ich selbst betroffen bin?

In diesem Video-Chat wollen wir Euch in Echtzeit Tipps geben, wie Ihr prüfen könnt, ob Ihr betroffen seid oder nicht. Dabei orientieren wir uns an den neuesten Erkenntnissen aus der Wissenschaft. Wir freuen uns auf einen spannenden Austausch mit Euch.

Dauer: 45 Min.
Kosten: keine

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Info-Video-Chat / Dr. Utz Niklas Walter

Die häufigsten Mythen und Halbwahrheiten rund um den Schlaf

 

wird bekanntgegeben
 

In unserer Gesellschaft kursieren so viel Halbwahrheiten rund um den Schlaf, dass man sie kaum noch zählen kann. Diese betreffen u. a. das Schlafen auf der Seite, das Träumen oder den Schlummertrunk am Abend.

In diesem Video-Chat möchten wir Euch die Gelegenheit geben, uns Eure Fragen live zu stellen. Was wolltet Ihr schon immer mal über den Schlaf wissen? Welche Theorie erscheint Euch selbst fragwürdig? Wir freuen uns, Eure Fragen in Echtzeit zu beantworten.

Dauer: 45 Min.
Kosten: keine

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